Gri Cevher Psikoloji Blog

Adet öncesi mutsuzluk, tıbbi adıyla Premenstrüel Sendrom (PMS), kadınların regl öncesi dönemde yaşadığı ruhsal ve fiziksel değişimlerin bütünüdür. Hormonal dalgalanmalar yalnızca beden üzerinde değil, zihin ve ruh hali üzerinde de derin etkiler yaratır. Bu blog yazımızda PMS’in belirtilerinden nedenlerine, başa çıkma yollarından Gri Cevher’in sunduğu desteklere kadar her yönüyle bu konuyu ele alıyoruz.

Trikotillomani, kişinin saç, kaş, kirpik gibi kıllarını istemsizce koparmasıyla kendini gösteren bir dürtü kontrol bozukluğudur. Bu blog yazımızda, saç koparma davranışının fiziksel ve psikolojik belirtilerini, altında yatan duygusal nedenleri, çocuk ve gençlerdeki yaygınlığını ve etkili müdahale yollarını ele alıyoruz. Ayrıca Gri Cevher’in bu konuda nasıl destek sunduğunu da detaylıca anlatıyoruz.

Online kumar bağımlılığı, özellikle genç bireylerde hızla artan bir sorun haline gelmiştir. Bu yazımızda kumarın dijital yüzünü, gençlerin hayatına etkilerini ve Gri Cevher’in sunduğu destek yöntemlerini ele aldık.

Gerilim tipi baş ağrıları, günümüzün en yaygın ama en çok göz ardı edilen sorunlarından biridir. Stres, duygusal baskılar ve kas gerginliği bu ağrılara neden olabilir. Ancak düzenli uyku, nefes egzersizleri ve profesyonel destekle bu durum kontrol altına alınabilir. Gri Cevher olarak, hem fiziksel hem psikolojik açıdan sizi desteklemeye hazırız.

Sık uyanma, uykunun kalitesini düşüren yaygın bir sorundur. Psikolojik, fizyolojik ve çevresel nedenleri keşfedin, etkili çözümlerle tanışın.

Gelecek kaygısı nedir, belirtileri nelerdir ve bu kaygıyla nasıl başa çıkılır? Gri Cevher’den destekleyici önerilerle kaygınızı yönetmenin yollarını keşfedin.